La bicicleta sigue ganando espacio en la ciudad y ahora se atreve con la autovía. El próximo domingo 15 de enero, la GC-1, entre la plaza de Manuel Becerra y el parque de San Telmo, será un carril exclusivo bici, al menos en sentido Norte-Sur. Los coches tendrán que ir por las vías interiores de la ciudad.
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La fiesta de la bici del próximo 15 de enero, la primera del programa Usa la bici a diario y celébralo una vez al mes en 2012, será la más ambiciosa de cuantas se han celebrado en la capital grancanaria. El Ayuntamiento y el Cabildo han llegado a un acuerdo para cerrar la autovía al tráfico motorizado entre la plaza de Manuel Becerra y el parque de San Telmo el tercer domingo de enero.
El concejal de Movilidad, Ángel Sabroso, explicó que se hará un corte total al tráfico, de ahí que durante tres horas, los coches que quieran salir de la ciudad en sentido sur tendrán que coger las vías interiores, fundamentalmente Juan Rejón, Presidente Alvear y León y Castillo. Las salidas hacia el sur estarán abiertas en Munguía y el teatro Pérez Galdós. «Hay capacidad suficiente para que estas calles soporten la intensidad de tráfico de una mañana de domingo», aclaró el edil.
Fuente:http://www.canarias7.es/articulo.cfm?id=244057
viernes, 30 de diciembre de 2011
martes, 27 de diciembre de 2011
Tamaraceite - San Andres
El día de Navidad fue uno de esos días "raros"... Uno se levanta a media mañana después de una nochebuena copiosa con pocas ganas de todo...
Después de holgazanear un rato salta la chispa y:
- ¿Vamos a dar una vuelta?
- Venga, vale pero cerquita...
- Si, a Los Giles y pa´casa.
Ya una vez en Los Giles para alargar un poco llegamos a Casa Ayala y una vez allí...:
- ¿Y si bajamos a la carretera del Norte y luego subimos por el Agua de Firgas?
- Bueno, venga, vale....
Ya en Costa Ayala...:
- ¿Llegamos al Puertillo para ver la obra nueva que hicieron en el paseo?
- Bueno, vamos...
En el Puertillo, como no podía ser de otra forma:
-¿Vamos a San Andrés a comprar agua? (Nadie llevó agua, como la salida iba a ser cerquita...)
- Vamos, vamos...
Afortunadamente en San Andrés ya se hacía la hora de comer y decidimos dar la vuelta y regresar, que si no...
La vuelta la hicimos por Arucas, subiendo por Cruz de Pineda y luego por Tenoya aprovechando para "estrenar" el nuevo tunel de Tenoya...
Al final se pasa un buen rato aunque chupamos mucho asfalto para mi gusto...
La cosa quedó así:
Después de holgazanear un rato salta la chispa y:
- ¿Vamos a dar una vuelta?
- Venga, vale pero cerquita...
- Si, a Los Giles y pa´casa.
Ya una vez en Los Giles para alargar un poco llegamos a Casa Ayala y una vez allí...:
- ¿Y si bajamos a la carretera del Norte y luego subimos por el Agua de Firgas?
- Bueno, venga, vale....
Ya en Costa Ayala...:
- ¿Llegamos al Puertillo para ver la obra nueva que hicieron en el paseo?
- Bueno, vamos...
En el Puertillo, como no podía ser de otra forma:
-¿Vamos a San Andrés a comprar agua? (Nadie llevó agua, como la salida iba a ser cerquita...)
- Vamos, vamos...
Afortunadamente en San Andrés ya se hacía la hora de comer y decidimos dar la vuelta y regresar, que si no...
La vuelta la hicimos por Arucas, subiendo por Cruz de Pineda y luego por Tenoya aprovechando para "estrenar" el nuevo tunel de Tenoya...
Al final se pasa un buen rato aunque chupamos mucho asfalto para mi gusto...
La cosa quedó así:
sábado, 24 de diciembre de 2011
La Pasadilla - La Garita
Día 24 de Diciembre, muchas cosas que hacer y poco tiempo para dedicar al "vicio"...
Salidita rápida y sencilla con Manolito, un compañero de La Garita... la ruta efectuada:
Poco que contar... bajada desde Pasadilla hasta Aguatona con comprita de terreno del compi... carretera hasta Cuatro Puertas y bajada hasta Ojos de Garza para llegar hasta la Garita por la pista de la costa....
27 Km muy suaves tanto a nivel de esfuerzo como técnicos... otra buena opción más para cuando solo tenemos un ratito...
Salidita rápida y sencilla con Manolito, un compañero de La Garita... la ruta efectuada:
Poco que contar... bajada desde Pasadilla hasta Aguatona con comprita de terreno del compi... carretera hasta Cuatro Puertas y bajada hasta Ojos de Garza para llegar hasta la Garita por la pista de la costa....
viernes, 23 de diciembre de 2011
El coleccionista de rutas...
Me gusta la filosofía del tipo de este vídeo:
"La gente colecciona todo tipo de cosas: sellos, monedas, arte... después de mi primer día en MountainBike, yo empecé a coleccionar rutas. Esta es mi colección..."
"La gente colecciona todo tipo de cosas: sellos, monedas, arte... después de mi primer día en MountainBike, yo empecé a coleccionar rutas. Esta es mi colección..."
miércoles, 21 de diciembre de 2011
Bikamper...
Cuando uno cree que ya esta inventado todo va y se lleva una sorpresa nueva... una tienda de campaña personal que se acopla a la bici usando esta como soporte principal mediante un adaptador que se clava al suelo y se engancha a la horquilla... tela...
Aquí puede verse el montaje del "invento": http://pedaldamnit.blogspot.com/2008/11/topeak-bikamper.html
Sin duda, un derroche de imaginación de los creadores...
Aquí puede verse el montaje del "invento": http://pedaldamnit.blogspot.com/2008/11/topeak-bikamper.html
Sin duda, un derroche de imaginación de los creadores...
martes, 20 de diciembre de 2011
Ajuste de la dirección.
Este post va dedicado a mi cuñado Juanjo que ha tenido algún problema estos días con holgura en su horquilla..
Fuente:http://www.granabike.com/mantenimiento/direccion.html
¿Como percibir si tenemos o no holgura?Si el desajuste es muy fuerte percibiremos un ruido procedente de la direccion.
Si no percibimos ruido una forma de saber si hay o no holgura es girar la rueda delantera y con los dos frenos pisados hacer fuerza hacia delante, si percibimos ruido o vemos que se mueve la direccion es que tenemos holgura.
Otro metodo es a la vez que hacemos lo anterior poner una mano sobre la direccion y asi percibiremos claramente si hay o holgura.
Pasamos a la accion.
En toda potencia hay tornillos laterales correspondientes al tubo de direccion y un tornillo superior en el tapon.
Los laterales no nos sirven para ajustar pero debemos aflojarlos para hacer un ajuste correcto.
El tornillo que va sobre el tapon de la potencia, es el que nos ayudara a ajustarlo, debemos apretar suavemente e ir comprobando el apriete si nos pasamos la direccion nos quedara dura y frenada lo cual es peligroso y ademas nos obligara a desmontarla del todo para volver a ajustar.
Si nos pasamos apretando este tornillo se puede o bien romper el tapon o el tornillo lo que nos ocasioanra un problema, lo mejor es hacerlo con tacto y suavidad.
Una vez hayamos apretado lo justo este tornillo, debemos alinear potencia y rueda delantera que normamente se habra desajustado y una vez hecho esto, volver a apretar los tornillos laterales de la potencia.
Si todo ha salido bien ya tenemos la direccion ajustada, si no a repetir el proceso de nuevo
Fuente: http://mountainbikeymas.blogspot.com/2005/09/como-ajustar-una-direccion-ahead.html
La dirección es uno de los componentes más delicados de la bicicleta btt mtb de montaña, a su vez es una de las partes más delicadas de la bicicleta, es por lo que nos da más pereza desmontarla para comprobar su estado. Vamos dejando el mantenimiento de la dirección, y lo que podía haber sido un simple problema de engrase puede llegar a convertirse en un cambio completo de la dirección. Vamos a explicar como hacer este mantenimiento, para ello necesitaremos un juego de llaves de dirección de 32 mm., otro de llaves allen de 5 y de 6, una brocha con un bote de desengrasante y un bote de grasa sólida, y manos a la obra.
ENGRASE Y MANTENIMIENTO DE una DIRECCIÓN roscada.
Explicamos este mantenimiento paso a paso:
- El primer paso que vamos a realizar es marcar con un trozo de cinta aislante o con un rotulador permanente la altura del manillar justo enrasando con la tuerca superior de la dirección, de este modo tendremos una referencia clara para después volver a dejarla en su misma posición.
- A continuación con una llave fija de de 32 mm. aflojamos en el sentido contrario a las agujas del reloj la tuerca superior de la dirección teniendo cuidado de situar la llave correctamente para evitar que al tener que aplicar fuerza, se nos escape y dejemos marcada la tuerca.
- Con una llave allen de 6 aflojaremos el tornillo de la potencia. Vamos a girar este tornillo unas ocho o diez vueltas, estando este tornillo fuera de la potencia, le daremos un golte seco con la intención de que el cono que lleva dentro y que está encajado en el tubo interior, se suelte.
- Antes de sacar el manillar por completo, hay que soltar los cables de freno y el cuentakilómetros, hay que dejar el manillar totalmente libre para poder extraerlo.
- Una vez que tengamos la dirección libre de obstáculos (cables y fundas), desenroscamos con la mano la primera tuerca, una arandela del diámetro del tubo de la horquilla y la tuerca/cazoleta donde van los rodamientos.
- Una vez tengamos fuera la tuerca/cazoleta sin rodamientos podremos comprobar si la pista de rozamiento de las bolas está marcada (hundidas en puntos alternativos de la pista). Este puede ser un buen momento para comprobar el resto de la dirección, por si está muy deteriorada ir pensando en su futuro cambio.
- Si el estado de la dirección es bueno aunque esté algo marcada por las bolas, nos ponemos manos a la obra para sacarle toda la grasa con una brocha y líquido desengrasante (gasoil o petróleo) vamos a limpiar muy bien las pistas de las cazoletas y los casquillos, inmediatamente después de su limpieza secamos todas las piezas con un trapo para retirar restos del desengrasante.
- Es el momento de poner grasa sólida en las cazoletas para alojar los rodamientos, ésto nos facilita que no se nos muevan demasiado los rodamientos en la manipulación.
- Es habitual encontrar los rodamientos enjaulados con bolas o con agujas (pequeños cilindros mazizos). Si cuando hemos limpiado los rodamientos no nos han quedado completamente brillantes, es señal de que no estan bien, debemos sustituirlos antes de montar la dirección. Las jaulas de las cazoletas deben ir con la parte que mas se ven las bolas hacia abajo, una vez puesta en su sitio rellenar con una capa de grasa sólida. Si son bolas sueltas, o hemos decidido poner bolas sueltas porque no encontramos una jaula de la misma medida, tendremos que rellenar de bolas la pista hasta que quede el hueco de una bola que no se pondrá.
- Y ya para terminar, introducimos la horquilla con cuidado sobre el cuadro y enroscamos la tuerca/cazoletas. Siguiendo este orden, introducimos la arandela y enroscamos la tuerca con la mano hasta hacer tope. Rebozamos con un poco de grasa la potencia y la introducimos en la horquilla apretándola con la llave allen de 6 en la línea marcada al quitarla bien por la cinta o el rotulador permanente. Instalamos los cables y fundas y con las 2 llaves de dirección de 32 mm. apretando y a aflojando buscamos el punto en el cual la dirección ni se agarrota, ni tiene holgura justo entonces es cuando debemos apretar la tuerca superior con una llave y sujetar la tuerca/cazoleta con la otra para hacer contratuerca. Después de unos quinientos kilómetros es aconsejable reapretar la dirección, puede que la encontremos floja, esto es normal.
ajuste DE una DIRECCIÓN ahead.
Mucho mas sencilla que en las roscadas:¿Como percibir si tenemos o no holgura?Si el desajuste es muy fuerte percibiremos un ruido procedente de la direccion.
Si no percibimos ruido una forma de saber si hay o no holgura es girar la rueda delantera y con los dos frenos pisados hacer fuerza hacia delante, si percibimos ruido o vemos que se mueve la direccion es que tenemos holgura.
Otro metodo es a la vez que hacemos lo anterior poner una mano sobre la direccion y asi percibiremos claramente si hay o holgura.
Pasamos a la accion.
En toda potencia hay tornillos laterales correspondientes al tubo de direccion y un tornillo superior en el tapon.
Los laterales no nos sirven para ajustar pero debemos aflojarlos para hacer un ajuste correcto.
El tornillo que va sobre el tapon de la potencia, es el que nos ayudara a ajustarlo, debemos apretar suavemente e ir comprobando el apriete si nos pasamos la direccion nos quedara dura y frenada lo cual es peligroso y ademas nos obligara a desmontarla del todo para volver a ajustar.
Si nos pasamos apretando este tornillo se puede o bien romper el tapon o el tornillo lo que nos ocasioanra un problema, lo mejor es hacerlo con tacto y suavidad.
Una vez hayamos apretado lo justo este tornillo, debemos alinear potencia y rueda delantera que normamente se habra desajustado y una vez hecho esto, volver a apretar los tornillos laterales de la potencia.
Si todo ha salido bien ya tenemos la direccion ajustada, si no a repetir el proceso de nuevo
Fuente: http://mountainbikeymas.blogspot.com/2005/09/como-ajustar-una-direccion-ahead.html
¿Que cubiertas elegir?
Como elegir las cubiertas o neumáticos adecuadas para la btt mtb teniendo en cuenta la época del año y la zona donde rodamos habitualmente. Los neumáticos en la bicicleta de montaña son una de las partes mas importantes por ello la elección de cubiertas debe ser meditada. Debemos saber que aunque todas las cubiertas o neumáticos para bicicleta btt de montaña te puedan parecer similares, sus diseños se realizadan teniendo en cuenta distintos tipos de terreno donde se van a utilizar, así como la época del año.
Antes de comenzar conviene tener en cuenta algunos conceptos. Como adelanto la cubierta para btt mtb perfecta para todos los tipos de terreno y época del año no existe, sin embargo podremos elegir unos neumáticos para nuestra btt mtb adecuados a nuestro estilo, y zona en la que nos movemos. Siempre tendremos en cuenta que todos los neumáticos de mtb btt tienen sus pros y sus contras, dicho esto, pasamos a los conceptos básicos:
Cubiertas o Neumáticos btt mtb anchos (2.0 en adelante): Estas cubiertas en su rodadura aportan mayor confort y seguridad, una excelente sensación de agarre, pero como contrapartida tendremos mayor peso y por tanto mayor masa rotacional de los neumáticos. Son muy seguros y estables en bajadas técnicas y sendas con piedras sueltas y terrenos dificultosos donde por su tamaño absorben todas las irregularideades del terreno. Estos neumáticos btt se recomiendan para terrenos secos con piedra suelta.
Cubiertas o Neumáticos btt mtb delgados (desde 1.95 a 1.70): Aportan menor peso, menor resistencia de rodadura por menor fricción con el suelo, con estas cubiertas podremos disfrutar de mayor velocidad en terreno liso y tramos de asfalto, en contra tienen menor agarre en terrenos secos por ofrecer menos superficie de contacto con el suelo, necesitan mayor presion de inflado y por tanto son menos cómodos debido que se notan más la irregularidades del terreno.
Cubiertas o Neumáticos btt mtb con taqueado agresivo de tamaño medio (en torno a 1.9): Los tacos grandes de estas cubiertas dan mayor agarre en terrenos con abundancia de tierra suelta, ocurre lo mismo también en barro, como contrapartida el comportamiento de estas cubiertas o neumáticos de btt mtb en terrenos duros son lentos de rodar necesitando de algun esfuerzo extra. Todo se debe al exceso de fricción del taqueado agresivo con el terreno. La presion de inflado es algo más flexible.
Cubiertas o neumáticos con taqueado medio: Los tacos algo mas pequeños nos dan mejor agarre en terrenos duros y de moderada grava suelta, ruedan más rápido por lo general en todo tipo de terrenos, por esto quizá sean los más utilizado en competiciones, en contrapartida tienen que en condiciones de rodada difíciles como en bajadas por pistas con arena suelta derrapan con facilidad. Este tipo de cubiertas o neumáticos btt mtb son más versátiles pero ofrecen menor seguridad en el agarre.
Cubiertas o neumáticos btt mtb Semislicks: Son neumáticos para btt semi lisos en el centro y taqueados en los lados, en piso duro que no haya exceso de grava suelta así como en carretera vienen acompañados de un agarre excepcional y una baja fricción convirtiéndose en estas circustancias en los neumáticos que ofrecen mayores velocidades, sin embargo en terrenos con piedras y barro son los peores con gran diferencia. Es típico montar estas cubiertas para usos múltiples de la bicicleta.
Cubiertas o neumáticos btt mtb Polivalentes: Son neumáticos con taqueado de medio a agresivo diseñados para cualquier tipo de terreno y en cualquier época del año, muy buenas para principiantes o aquella gente que pedalea por lugares muy variados y que les da mucha pereza andar cambiando de neumáticos frecuentemente. Estos no resaltan en bondades en ninguna de las condiciones de rodadura, pero ofrecen un servicio de comodidad y eficacia para gente que no sea muy exigente.
La elección de unas cubiertas para la btt mtb se debe hacer teniendo en cuenta el tipo de terreno de la zona en la que nos vamos a mover, el tipo de uso que vamos a dar a estas cubiertas y en conjunto también cómo vamos a aprovechar nuestra bicicleta de montaña. Otro factor importante a tener en cuenta es la climatología de la zona en que nos movemos, no es lo mismo Andalucía que Galicia, los terrenos son completamente diferentes. Por último si queremos sacar el máximo partido a unas cubiertas habrá que tener en cuenta también las épocas del año.
VERANO:
Para el verano se aconseja utilizar neumáticos btt mtb de 2.0 en adelante, la razón principal es porque en seco rodamos más rápido que en terrenos húmedos, usando éste tipo de neumáticos evitaremos los pinchazos al tener mas balón, además por ende con el balón mayor, en seco tendremos más tracción. La idea es no usar neumáticos de poco balón porque en piedras es más fácil pinchar, y si rodamos por arenales se entierran demasiado dificultando la rodadura.
Teniendo en cuenta el tipo de suelo, para tierra dura a medianamente suelta nos inclinaremos por dibujos de taqueado no muy agresivo, taqueado pequeño y cercano entre sí. Incluso aquí se pueden utilizar las semi slicks si el terreno es duro.
Para terreno seco rocoso y árido, por las piedras con esquinas cortantes se aconseja tener en cuenta el uso de cubiertas anchas de taqueado agresivo y medio.
EPOCA DE LLUVIAS
En este caso no importa tanto el tipo de terreno sino más bien el tipo de barro que nos vamos a encontrar, en esta época es aconsejable utilizar neumáticos finos desde 1.95 a 1.70, fundamentalmente por varios motivos teniendo en cuenta que tengan taqueado agresivo pero separado entre sí:
- El neumático "corta" mejor el barro.
- Pesa menos con el barro que se le pega y rueda mas rápido.
- En época de lluvias se rueda a menor velocidad, la probabilidad de pinchar por llantazo es menor.
En terrenos con barro "chicloso" o arcilloso se recomiendan las cubiertas lo más delgadas posibles y con el taqueado medio lo mas separado entre si para eliminar el barro pegajozo lo mejor posible.
En terrenos con barro negro tierroso típico de bosque de altura, este barro se suele desprender con mayor facilidad por ser mas acquoso, en este caso se recomiendan cubiertas delgadas con dibujo muy agresivo pero con los tacos los mas separados, se trata de buscar tracción y eliminar el barro lo mejor posible.
Si eres un biker serio, sabes que hay que tener distintos tipos de cubiertas para distintos tipos de terreno y épocas del año, ve probando y verás por tí mismo cuales son los neumáticos para tu btt mtb de tu agrado, no siempre las cubiertas mas agresivas son las que mejor agarre tengan, ni las semislicks siempre son las que peor agarre tienen en condiciones difíciles.
Fuente: http://www.granabike.com/consejos/neumaticos.html
Fuente: http://www.granabike.com/consejos/neumaticos.html
RECOMENDACIONES:
TERRENO MIXTO (seco-duro/húmedo-blando):
1. Maxxis Larsen TT: Buen neumático para terrenos sueltos o con poco barro. Su version 2.0 es mas duradera que 1.9, es un neumatico ligero, con poco lastre. Mejor en neumático trasero, y el agua no es su fuerte. En asfalto desaparecen rápido.
2. Hutchinson Python: Mismo tipo que el Maxxis Larsen TT, pero con algo menos de lastre con algo menos de agarre en curvas. Muy ligeras.
3. Michelin XCR Dry²: Buen neumático para unos pocos kms, un desgaste excesivamente rápido. Para terreno seco tienen un buen agarre vertical, lateralmente no es malo. Son ligeras pero caras.
4. Maxxis Ignitor : Buen neumático para la rueda delantera cuando la cosa no esta muy blanda, tiene un buen funcionamiento en recta con poco lastre, y en curvas buen funcionamiento. Recomendable para terreno mixto, para barro se queda justa. Peso medio, para la rueda trasera con algo de barro va de pena.
5. Continental Explorer: Un muy buen neumático con un muy buen agarre tanto en frenada, como en curvas, un neumático muy barato y con un muy buen funcionamiento. Al igual que los anteriores para terreno mixto, tirando a seco. Ligeras (mejor rueda delantera).
6. Irc Mythos XC: Neumático rodador, con no mucho lastre, buen agarre lateral, con mucho barro no funcionan bien.
7. Nokian nbx: Rueda bastante bien no hace extraños en las frenadas o bajando rápido aunque con terreno suelto no tiene toda la tracción deseada, en terreno húmedo tambien funcionan salvo que haya barro pegajoso.
8. Ritchey speedmax: Neumáticos mixtos muy rodadores solo para seco.
9. Irc mythos kevlar: Ligera, rueda bien, buena tracción, vale para todo excepto para barro.
10. Hutchinson alligator: Ya no se fabrica, era una cubierta con bastante taco y gran balon, muy potente en lineas generales pero costaba moverla.
11. Maxxis Worm drive: Cubierta para xc puro. Muy rodadora, muy rápida, muy buena en seco, excelente agarre en curvas, recomendada para terrenos secos. varios modelos. Recomendada para competiciones. Compuesto blando.
12. Specialized fast track: Neumático rodador y con buen agarre, pero no lateral, barato.
13. Specialized Resolution: Dan un extra de confianza, buen agarre en frenada y duradero.
14. Continental Flow: Buen neumático rodador (buena opción para trasera), su uso se podria limitar para seco y no muy suelto.
15. Maxxis Ranchero: Como un Larssen pero con los tacos mas espaciados a los lados, buen agarre en curva tambien rodador pero con más agarre que el Larssen en terrenos técnicos para detras la mejor opción.
16. Hutchinson Barracuda: Impresionante neumático. Delante con tacos que salen por los lados que dan miedo, se agarra bestialmente en las bajadas técnicas, no es un neumático para rally.
17. Ritchey ZMax 2.10: Lastra algo, pero en curvas va bien.
18. Panaracer Fire-XC: Buen neumático trasero, buen agarre lateral, se comporta bien en grava. Por el contrario, lastran un poco, pero dan bastante seguridad, y muerde bastante en subidas empinadas.
19. Maxxis CrosMark: Buena su estetica, parecido a la Larsenn pero a la hora de la verdad agarra muy poco, patina mucho y en las frenadas no te detienes.
20. Geax Sturdy: No destacan espectacularmente en casi nada, funcionan muy bien en terrenos medios, ni muy secos ni muy embarrados, y son muy duraderas, incluso en asfalto. No les gusta mucho el agua, el precio esta muy bien. Lastran bastante.
Como recalca el autor del artículo original, lo que para unos es maravilloso para otros no tanto...
- .
- Fuente y más datos: http://eltrebolmtb.blogspot.com/2011/09/comparativa-neumaticos-mtb.html
viernes, 16 de diciembre de 2011
Mi último capricho...
Pues aquí está mi último "capricho"...
Sin duda no es la mejor bicicleta del mundo... ni la más ligera... ni la más eficiente... de hecho, a muchos les parecerá una aberración... pero para mi tiene algo "especial"... El motivo es simple: la he montado yo con mis manitas, desde cero...
Probablemente os parezca una tonteria... pero para mi, desde mis nulos conocimientos de mecánica y solo con la ayuda de San Google y algo de paciencia me ha resultado una actividad de lo más placentera y reconfortante...
Hoy, ha sido la primera prueba de fuego... el lugar elegido: el siempre socorrido paraje de Los Giles... el veredicto: prueba superada... La verdad es que ha quedado una bici bastante comoda de llevar y muy ratonera... aunque claro, esto lo dice un "padre" orgulloso...
Sin duda no es la mejor bicicleta del mundo... ni la más ligera... ni la más eficiente... de hecho, a muchos les parecerá una aberración... pero para mi tiene algo "especial"... El motivo es simple: la he montado yo con mis manitas, desde cero...
Probablemente os parezca una tonteria... pero para mi, desde mis nulos conocimientos de mecánica y solo con la ayuda de San Google y algo de paciencia me ha resultado una actividad de lo más placentera y reconfortante...
Hoy, ha sido la primera prueba de fuego... el lugar elegido: el siempre socorrido paraje de Los Giles... el veredicto: prueba superada... La verdad es que ha quedado una bici bastante comoda de llevar y muy ratonera... aunque claro, esto lo dice un "padre" orgulloso...
LOS DIEZ MANDAMIENTOS DEL ESCALADOR
Para subir mejor hay un "secreto" que no falla: estar más en forma. Sin embargo, más allá de ese perogrullo hay ciertos trucos...
Por: J.L. Arce1. Sé cauto y realiza una ascensión en progresión. Comienza pedaleando con un desarrollo más ligero del que puedas mover y a medida que te aproximes a la cima engrana un desarrollo más exigente. Guardar algo de energía para el final puede resultar decisivo para no "explotar", para superar un repecho imprevisto o para lanzar el ataque decisivo.
2. Márcate pequeñas metas. En vez de pensar en la totalidad de la subida, piensa en llegar hasta un punto cercano (una roca, un árbol, una curva...), y así contínuamente, para mantener tu motivación activa.
3. No mires arriba. En vez de ir mirando al horizonte y viendo que la subida no termina nunca, mira al suelo (unos metros por delante para poder prevenir y superar obstáculos), pero no dobles el cuello para facilitar la respiración.
4. La mitad superior del cuerpo debe estar relajada. El pecho debe estar erguido para que el diafragma trabaje eficazmente y la espalda debe estar plana para que los músculos lumbares, cuadriceps y glúteos trabajen óptimamente.
5. Tira del manillar hacía ti con el brazo del mismo lado que la pierna que pise el pedal. No estrangules el manillar con las manos pero sujétalo con firmeza.
6. Un sillín más adelantado, una manillar más bajo y alejado, y unos acoples ayudan mucho. Si no quieres llevar cuernos, un manillar más ancho permitirá a la caja torácica expandirse cómodamente.
7. Procura mantenerte sentado sobre el sillín y ponte de pie sobre los pedales sólo en momentos puntuales (repechos, por cambiar de postura, aceleraciones...).
8. Las rodillas deben permanecer cerca del cuadro para maximizar la potencia de los cuadriceps. Además el esternón, la rodilla, el fémur y el metacarpiano del pie deben quedar alineados cuando se pisa el pedal. La gravedad ayudará a dejar caer más peso sobre el pedal.
9. En vez de llevar la bici cargada (recambios, agua...), carga tú con el peso (maillot o mochila). Las ruedas son el elemento móvil que más nos pueden perjudicar o favorecer, asegúrate de que sean ligeras y rodadoras. Si te espera una fuente en la cima, ¿por qué coronar cargados de agua?
10. El peso de la bici es un factor determinante pero no nos engañemos... El que tú también seas más ligero es de gran ayuda. ¿Te sobran unos "kilillos"?
lunes, 12 de diciembre de 2011
¿Que pastillas de Freno me Compro ?
Pastillas de freno Sinterizadas
Normalmente son las que daran el mejor rendimiento desde un punto de vista de frenado. Son las que ofrecen mejor frenado en toda clase de condiciones, El coeficiente de fricción de este tipo de pastillas de frenos es elevado y queda estable, tanto sobre un terreno seco, como mojado, Muchos bikers optan por montar este compuesto en invierno, si bien es una pastilla que baja su rendimiento en frio y requiere un par de frenazos para alcanzar temperatura logrando su máxima capacidad de retención. La duración es superior a una pastilla del tipo orgánico.
Por contra son también las pastillas más ruidosas. Estas pastillas por lo general cuestan más (pero va a durar mucho más tiempo).
Pastillas de Freno semi-metálicas
Es la segunda mejor elección a la hora de decidirnos por uno componente u otro. Tienden a ser super tranquila y dar una sensación mas "suaves" en la frenada. Funcionan bien en condiciones normales, no hacen ningún ruido en absoluto. Tienden a desaparecer más con el calor y la humedad.
Patillas de Freno Orgánicas
Son las mejores pastillas para un uso general si valoras un buen rendimiento de los frenos, yaque tendras mas potencia y mejor resistencia al calentamiento.
La pega es un desgaste mas rapido, en dias normales no hay problema, pero si te coge un dia de lluvia intensa se desgastan ese mismo dia Si sólo se realizan salidas de vez en cuando y no bajas por condiciones extremas, puede seleccionar este tipo para optimizar el precio.
viernes, 9 de diciembre de 2011
Firgas - Valsendero - La Laguna - Los Chorros
Ruta muy entretenida de realizar... un lujo la zona de Firgas y alrededores...
En esta ocasión partimos desde La Cruz dirección Firgas para nada más cruzar la carretera principal meternos por un sendero paralelo a la carretera durante unos kilómetros. Luego tras pisar fugazmente la carretera nos introducimos de lleno en el Barranco de Las Madres y nos topamos con un descenso la mar de divertido.
Llegamos de nuevo a asfalto y sobre el km 3,5 - 4 empezamos a subir por asfalto unas buenas pendientes... casi lo más duro de la ruta... al llegar a lo alto disfrutamos de unos paisajes que merecen la subida...
Sobre el Km 5,5 nos salimos de la carretera y nos volvemos a hacer otro descenso la mar de divertido hasta el mismo fondo del barranco de Las Madres.
Ya una vez en el fondo tomamos dirección Valsendero en subida continua pero bastante progresiva y llevadera. Atravesamos Valsendero y tomamos la subida dirección Valleseco. En el Km 11,5 nos tropezamos con una salida en fuerte ascensión que comienza en una escalera, la tomamos para ver de que iba pero era impracticable así que regresamos de nuevo a la carretera...
En el km 14 y algo nos salimos de la carretera por una fuerte bajada indicada como "La Laguna" que nos conducirá en última instancia al cruce "Firgas-Teror-Valleseco"
Cogemos un pelín de carretera y ya estamos en La Laguna de Valleseco.
Aprovechamos para tomar un refrigerio y partimos dirección Osorio por carretera para salirnos sobre el Km 19,5 en fuertísima subida en la que toca empujar la bici hasta coronar.
Ya en lo alto tras avanzar un poco nos topamos con un cruce por el que tomaremos la bajada no sin antes seguir subiendo un poco más para llegar al Pico de Osorio.
Empezamos a bajar un buen rato por pista para llegados a una acequia tomar un sendero paralela a esta y luego otro sendero que nos conducirá hasta la carretera de Los Chorros. De este tramo decir que "ME ENCANTA"...
Ya en la carretera giramos a la izquierda según llegamos para llegar al cruce y tras girar de nuevo a la izquierda junto al restaurante tomar una fuerte bajada a mano derecha que nos conducirá por pista hasta Firgas pasando fugazmente entre medio por un tramito de carretera. Ya en Firgas un poquito de carretera hasta el coche y dar por concluido un magnífico día de bici...
Ruta muy, muy recomendable... de 10 sobre 10...
En esta ocasión partimos desde La Cruz dirección Firgas para nada más cruzar la carretera principal meternos por un sendero paralelo a la carretera durante unos kilómetros. Luego tras pisar fugazmente la carretera nos introducimos de lleno en el Barranco de Las Madres y nos topamos con un descenso la mar de divertido.
Llegamos de nuevo a asfalto y sobre el km 3,5 - 4 empezamos a subir por asfalto unas buenas pendientes... casi lo más duro de la ruta... al llegar a lo alto disfrutamos de unos paisajes que merecen la subida...
Sobre el Km 5,5 nos salimos de la carretera y nos volvemos a hacer otro descenso la mar de divertido hasta el mismo fondo del barranco de Las Madres.
Ya una vez en el fondo tomamos dirección Valsendero en subida continua pero bastante progresiva y llevadera. Atravesamos Valsendero y tomamos la subida dirección Valleseco. En el Km 11,5 nos tropezamos con una salida en fuerte ascensión que comienza en una escalera, la tomamos para ver de que iba pero era impracticable así que regresamos de nuevo a la carretera...
En el km 14 y algo nos salimos de la carretera por una fuerte bajada indicada como "La Laguna" que nos conducirá en última instancia al cruce "Firgas-Teror-Valleseco"
Cogemos un pelín de carretera y ya estamos en La Laguna de Valleseco.
Aprovechamos para tomar un refrigerio y partimos dirección Osorio por carretera para salirnos sobre el Km 19,5 en fuertísima subida en la que toca empujar la bici hasta coronar.
Ya en lo alto tras avanzar un poco nos topamos con un cruce por el que tomaremos la bajada no sin antes seguir subiendo un poco más para llegar al Pico de Osorio.
Empezamos a bajar un buen rato por pista para llegados a una acequia tomar un sendero paralela a esta y luego otro sendero que nos conducirá hasta la carretera de Los Chorros. De este tramo decir que "ME ENCANTA"...
Ya en la carretera giramos a la izquierda según llegamos para llegar al cruce y tras girar de nuevo a la izquierda junto al restaurante tomar una fuerte bajada a mano derecha que nos conducirá por pista hasta Firgas pasando fugazmente entre medio por un tramito de carretera. Ya en Firgas un poquito de carretera hasta el coche y dar por concluido un magnífico día de bici...
Ruta muy, muy recomendable... de 10 sobre 10...
miércoles, 7 de diciembre de 2011
Purgado de frenos Shimano
Es importante, antes de comenzar, destacar que cada marca de freno suele usar un tipo de líquido de frenos o aceite, y que introducir un líquido no adecuado o admitido por esa marca, puede causar un mal funcionamiento del mismo, e incluso el deterioro de latiguillos y juntas.
En este caso, vamos a purgar un freno de disco hidráulico Shimano XTR. Shimano utiliza en sus frenos hidráulicos aceite mineral, cuya botellita podréis encontrar en cualquier tienda de bicis, por aproximadamente 10 €.
He leído en varios foros, que algunas marcas de grasas y aceites disponen de un mismo tipo de aceite mineral apto para utilizar en los frenos Shimano, y cuyo coste por litro es muchísimo más barato, pero la verdad, no me he parado a estudiarlo aún, pero parece una buena opción al monopolio de las marcas y su “manía” por cobrarnos de forma abusiva por todo.
Bien, comencemos. Lo primero como siempre, tener las herramientas que necesitaremos a mano.
Para el purgado en este caso se necesitan:
- Llave allen.
- Destornillador de estrella.
- Destornillador plano.
- Aceite mineral Shimano.
- Canutillo de plástico.
- 2 jeringuillas de distinta capacidad.
- Llave del 7-8.
- Papel higiénico.
El siguiente paso es quitar la rueda correspondiente, en nuestro caso la delantera, para que en el caso de que gotee aceite de la maneta de freno, no manche el disco y lo estropee.
A continuación, con el destornillador plano sacamos el tornillo pasador que sujeta las pastillas de freno dentro de la pinza, y las retiramos también, para evitar cualquier salpicadura que pueda echarlas a perder también.
El siguiente paso es apalancar los pistones hacia dentro para dejarlos en su posición inicial, antes de purgar el freno.
Una vez hecho esto, el siguiente paso será colocar la maneta de freno con el depósito de aceite en posición horizontal, totalmente paralelo al suelo y envolverla en papel higiénico o papel absorbente, que evite el goteo del aceite cuando abramos el depósito.
La limpieza es importante, pero si nos preparamos bien, limpiaremos menos, que se agradece al terminar.
Procedemos a abrir la tapa del depósito de la maneta, para lo que utilizamos el destornillador de estrella, y la retiramos junto a la vejiga de goma que encontraremos debajo de ellla y que sirve para evitar que, una vez cerrado el depósito, se escape aceite por las ranuras que hay entre la tapa y el cuerpo del mismo.
Ya tenemos preparado el freno para el purgado, y es el momento de preparar las jeringuillas que vamos a utilizar.
Hay que destacar que se puede purgar el freno de dos formas diferentes, que llamaremos “desde arriba” y “desde abajo”, en ambos casos es aconsejable utilizar dos jeringuillas.
Purgar “desde arriba” consiste en ir llenando de líquido el depósito a la vez que lo vamos extrayendo con una jeringuilla desde el racor de purgado de la pinza, u otra variante, que es colocar el canutillo en el racor de purgado de la pinza y una bolsa o vaso en el otro extremo del mismo, donde vaya cayendo el aceite o líquido de frenos que irá saliendo de la que vamos bombeando con la maneta de freno y llenando el depósito, así sucesivas veces, hasta que conseguimos hacer salir las burbujas de aire del circuito.
Purgar “desde abajo” consiste en lo contrario, introducir líquido con una jeringuilla desde la pinza, haciéndolo llegar al depósito, de donde iremos retirando el excedente con la otra jeringuilla (algunos simplemente lo dejan gotear y ya lo limpiaran después, pero no recomiendo esta opción, ya que es una guarrada, se queda todo pringoso y es un coñazo limpiar!!!)
Una vez probadas ambas opciones, para mi la mas fácil, útil y efectiva es la del purgado “desde abajo”. En mi opinión y mi experiencia, es más fácil y rápido purgar introduciendo líquido desde la pinza y retirando el excedente del depósito, además de que así es como he conseguido mejor tacto.
Por otro lado, se suele recomendar este tipo de purgado “desde abajo”, ya que al “empujar” al aceite hacia arriba, es mas fácil eliminar posibles burbujas de aire instaladas en el circuito que pasa por la pinza, haciéndolas subir con el líquido, que “absorbiéndolas” desde la pinza con la jeringuilla.
Hecho este apunte, vamos al siguiente paso y purguemos el freno “desde abajo”.
Colocamos el canutillo de plástico en la jeringuilla mas grande, y la llenamos del aceite mineral Shimano, dejando el canutillo también lleno de aceite y eliminando las burbujas de aire que hayan quedado en él.
Colocamos el otro extremo del canutillo en el racor de purgado de la pinza, recordad que el canutillo esta unido a la jeringuilla donde tendremos un importante cantidad de aceite mineral en su depósito, así como en el propio canutillo. Es posible que al ponerlo en el racor se forme alguna burbuja de aire, que tendremos que eliminar, haciéndola subir al depósito de la jeringuilla con el fin de no introducirla en el circuito.
En este momento comienza la verdadera acción del purgado. Con la llave inglesa del 7-8 en nuestro caso, abrimos el racor de purgado de la pinza, dándole un cuarto de vuelta y procedemos a presionar la jeringuilla introduciendo el aceite en el circuito.
El aceite introducido entra en el circuito, empujando el aceite que ya está dentro hacia arriba y con el las burbujas de aire que pueda haber, que terminarán saliendo por el depósito.
Al introducir aceite, habrá un excedente del mismo, desbordando por el depósito de la maneta, el cual con la ayuda de la otra jeringuilla debemos ir absorbiendo (ojo!! sin llegar a vaciar el depósito!! siempre tiene que haber aceite en él, si no entrará aire en el circuito y habremos estropeado el purgado. De lo que se trata es de que no rebose, no de vaciar el depósito)
Cuando vemos que ya no salen burbujas, se aconseja dar una serie de golpecitos tanto a la pinza, como a la maneta y a todo el latiguillo, y volver a repetir la acción de introducir aceite desde la pinza.
Comprobaremos que ya no salen burbujas y procederemos a seguir introduciendo aceite desde la pinza, con el fin de dejar el depósito de la maneta definitivamente lleno, momento en e cual procedemos a cerrar con la llave inglesa del 7-8 el racor de purgado de la pinza, retirar el canutillo del mismo, vaciar el aceite que nos haya sobrado en la jeringuilla y canutillo en la botella de aceite mineral, y por último cerramos el depósito colocando primero la vejiga y encima la tapa.
Por último, sólo nos queda limpiar a conciencia tanto la pinza como la maneta, o las posibles salpicaduras que hayamos podido causar. Esto es muy importante, ya que si el disco o las pastillas entran en contacto con aceite mineral o líquido de frenos, los dejaremos inservibles.
Una vez todo limpio, es el momento de colocar la maneta en su posición funcional, volver a montar las pastillas y colocar la rueda para probar que el tacto es bueno y hemos conseguido purgar nuestro freno.
Las primeras sensaciones es de poco tacto, pero eso es porque hemos “apalancado” los pistones hacia dentro, con lo que debemos apretar y soltar la maneta varias veces para que vaya cogiendo tacto.
Si hemos sido “finos” tras varios bombeos en la maneta, esta cogerá el tacto que esperábamos y habremos conseguido nuestro objetivo, purgar nuestros frenos. Si no es así, a volver a empezar! no todo sale a la primera por fácil que sea!
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